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As ficadas de Caio Castro, os vipinhos e vipões
e outras aventuras das celebridades
O Rock in Rio 2013 não foi agitado apenas nos
palcos, os camarotes do festival também foram
bastante badalados pelas celebridades brasileiras,
que se jogaram durante os sete dias do festival
no Rio de Janeiro.
Se você não deu conta de acompanhar todos os
"baphos" que rolaram por lá, a CAPRICHO fez um
resumo dos principais acontecimentos dos
famosos no Rock in Rio.
Caio Castro soltinho
Caio Castro foi um dos incansáveis do Rock in
Rio 2013, comparecendo ao evento em seus dois
finais de semana. E o ator não curtiu apenas os
shows, Caio foi um dos nomes mais comentados
do evento por causa de suas "ficadas" no festival.

Moletons que eram originalmente masculinos, hoje revelam-se como mais um icone feminino na moda.

Separamos os looks destaque ! Desta semana.

iPhone 5S é 3 vezes mais popular que o
5C e iOS 7 já superou o iOS 6
Enquanto a versão mais poderosa do smartphone
da Apple domina a preferência do consumidor,
nova versão do sistema operacional móvel supera
seu antecessor

Quando começa a treinar, você não pensa em
outra coisa a não ser nos resultados, que
precisam aparecer rapidamente e fazer seu
esforço valer a pena. E, no caso da musculação,
alguns truques fazem mesmo a diferença (e
explicam porque seu amigo, que começou a fazer
exercícios na mesma época que você, já está com
o corpo bem mais definido). "Não basta só pegar
pesado na carga, é preciso prestar atenção em
outros detalhes para tirar proveito máximo da
musculação", afirma o professor Marcelo Capella,
sócio da academia SP Fit Club, em São Paulo.
Quer saber quais são eles? Então aproveite as
dicas do personal.

Diminua as séries e aumente as cargas
Geralmente, os professores indicam três séries,
de doze ou quinze repetições e mesma carga,
para cada exercício. Mantenha as três séries, mas
varie a carga e o número de repetições. Comece
com doze movimentos no peso que você encerrou
o último treino e aumente o peso na segunda
série, fazendo dez movimentos. Para terminar,
aumente o peso novamente e faça oito
repetições.

Combine exercícios
Em vez de fazer um exercício de cada vez,
combine dois deles para o mesmo músculo,
intercalando as séries de um e de outro. Isso
agiliza o ganho de massa, porque exige um pouco
mais do músculo, potencializando o treinamento
em geral.

Volte a carga bem devagar
Na hora de erguer o peso, faça o movimento com
máxima intensidade. Chegue ao limite e volte
devagar. No retorno à posição de repouso, as
fibras musculares sofrem microlesões, fazendo
com que a recuperação leve ao aumento de
músculos.

Com o sucesso da primeira coleção da Rihanna pra
M·A·C, que teve o batom RiRi Woo esgotado em
apenas 3 horas, a cantora resolveu lançar mais uma
coleção em parceria com a marca! Os novos produtos
chegam nas lojas dos Estados Unidos no dia 26 de
setembro e nos outros países no dia 3 de outubro.
O melhor? Chegam no Brasil em novembro!
“RiRi Hearts M·A·C Fall Collection” conta com
batons, gloss, paletas de sombras, blush, bronzer,
iluminador, rímel, delineador, lápis para lábios e
sobrancelhas, cílios postiços, pinceis… A
coleção está tão linda que eu não poderia
deixar de mostrar aqui pra vocês. As cores são
incríveis e as embalagens maravilhosas! Como não amar?

Leila (Fernanda Machado) e Thales (Ricardo Tozzi) vão começar a pagar caro por todo o mal que fizeram a Nicole (Marina Ruy Barbosa) em Amor à Vida, da Globo. E a vilã começa a perceber isso ainda no hospital, enquanto se reestabelece de uma cirurgia na medula após cair da escada. Ela levou um susto ao ver o vestido de noiva de Nicole no sofá da sala, colocado ali por Lídia (Ângela Rebelo). No hospital, a pilantra recebe a visita da governanta e fica possessa, pedindo para Thales tirar a empregada do local imediatamente. Feliz com a reação da vilã, Lídia então, decide dar uma cartada de mestre em seu plano. Ela procura Rogério (Daniel Rocha) e revela qual será a próxima jogada deles, pedindo ajuda ao colega. O médico, então, viaja aos Estados Unidos e volta de lá com uma jovem ruiva, muito parecida com Nicole. É ela quem vai desestabilizar de vez o casal nos próximos capítulos do folhetim.